Visual Journal hjelper deg å forstå vanene dine, ta vare på kroppen din og gå fremover med mening.
Det handler ikke om kontroll, men om bevissthet. Ikke om perfeksjon, men om fremgang.
Start lett. Observer mer, null press.
Last opp et nytt bilde eller bruk en mal fra dine tidligere måltider for å gå raskere.
Valgfritt og raskt: porsjoner, tilberedningsmetode og hvordan du følte deg.
Visualiser makronæringsstoffproportioner og nyttige mønstre uten å måtte telle.
Helse, trening, ernæring og vaner — alt på ett sted.
Registrer humør, søvn og vaner.
Hent skrittene og aktivitetene dine automatisk.
Bilder, maler og porsjoner uten komplikasjoner.
Proporsjon av karbohydrater, protein og fett med ett blikk.
Korte spørsmål for å forstå din kontekst, ikke for å dømme deg.
Du bestemmer hva du deler og med hvem.
En følgesvenn som ikke dømmer — hjelper deg med å observere og forbedre.
Visuell og pedagogisk tilnærming.
Gjenbruk bilder og legg til porsjoner på sekunder.
Daglig balanse og mønstre du faktisk forstår.
Utfordringer og støtte uten press.
Kroppen din er ditt viktigste selskap. Observer, lær og bygg vaner som varer.
Organiser daglig rutine som et strategisk prosjekt. Definer klare mål og lag en handlingsplan som passer livet ditt.
Lær å lese kroppens signaler. Hver del av data er verdifull informasjon for å ta bedre beslutninger om velværet ditt.
Skap varige endringer som integreres naturlig i livsstilen din. Små konsistente handlinger genererer store transformasjoner.
Virkelige historier fra folk som valgte å observere fremfor å dømme.
Fitness-entusiast
"For første gang føler jeg at en app følger meg uten å kreve. Å se min daglige balanse endret måten jeg velger på."
Velværeelsker
"Å gjenbruke bilder og notere porsjoner sparer meg tid. Det er enkelt, og derfor bruker jeg det hver dag."
Innholdsprodusent
"De korte refleksjonene hjalp meg med å forstå utløserne mine. Jeg endret vaner uten å føle meg skyldig."
Nei. Vi fokuserer på proporsjoner og observasjon. Du kan bruke enkle porsjoner og maler.
Ja. Ingen annonser. Snart tilbyr vi valgfrie premium-moduler.
Du bestemmer hva du registrerer og deler. Vi prioriterer personvern og åpenhet.
Ja. Du kan gjenbruke bilder som maler og justere porsjoner.
Det er ikke obligatorisk. Hvis du kobler skrittene eller søvnene dine, viser vi det automatisk.
Bli med i et samfunn som observerer, lærer og forbedrer — uten press.
Appen er for øyeblikket tilgjengelig for tidlige testbrukere.
For å bli med i Android-testing, send meg din Gmail-adresse (DM).
Offentlig nedlasting vil være tilgjengelig snart.